Arquivo da Categoria: Atividade física

  • Três mulheres idosas se alongando e sorrindo sentadas na grama | O fortalecimento dos ossos com exercícios físicos

    O fortalecimento dos ossos

    A prática de exercícios físicos beneficia a todos, não importa a idade. Fazer disso uma rotina desde a juventude é imprescindível para se ter uma vida saudável, evitando problemas musculares e até ósseos. Você sabe como conciliar as atividades físicas com a correria do dia a dia? Neste texto, aprenda mais sobre o assunto e […]

      Atividade física, Curiosidades, Dicas de saúde

  • Grupo de pessoas praticando pilates.

    Fortaleça seus ossos com o pilates

    O Pilates nada mais é do que mais uma forma de melhorar o condicionamento físico e mental do indivíduo. Além de proporcionar o alongamento e fortificação não só dos ossos, mas de todo o corpo. Como conjunto de benefícios está a melhoria da respiração, a diminuição do stress, o desenvolvimento da consciência e do equilíbrio […]

      Atividade física, Notícias

  • Pessoas fazendo atividade física em academia - Axiste

    A importância da atividade física para os ossos

    Não há dúvidas de que a prática de atividade física faz bem ao ser humano. Mas, em especial, iremos falar neste artigo sobre o benefício para os ossos. Os exercícios podem afetar positivamente o pico de massa óssea em crianças e adolescentes; auxiliar a manter ou promover um pequeno aumento na densidade óssea em adultos […]

      Atividade física, Notícias